Bệnh Phình đĩa đệm: Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết
Bệnh phình đĩa đệm là một trong những vấn đề về cột sống phổ biến mà nhiều người gặp phải. Đây là tình trạng khi đĩa đệm bị biến dạng, dẫn đến việc nó bất đồng đội với vị trí ban đầu và có thể bị vỡ hoặc thoái hóa. Bệnh này có thể gây đau đớn và hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Vì vậy, việc hiểu rõ nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết của bệnh phình đĩa đệm là vô cùng quan trọng để có thể chủ động phòng tránh và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây ra bệnh phình đĩa đệm
Bệnh phình đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thường xuất hiện ở người trung niên và lớn tuổi. Các nguyên nhân gây ra bệnh phình đĩa đệm có thể kể đến như sau:
– Lão hóa do tuổi tác: Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh phình đĩa đệm, khi tuổi tác lên, sức khỏe và linh hoạt của các cơ và mô liên kết trong cột sống suy giảm dẫn đến việc giảm tính đàn hồi của các đĩa đệm.
– Kéo dài áp lực lên cột sống: Những công việc đòi hỏi người lao động phải thực hiện trong thời gian dài với vị trí ngồi hoặc đứng không đúng tư thế có thể gây ra căng thẳng và làm giảm tính linh hoạt của các đĩa đệm.
– Tác động chấn thương: Tai nạn hay thể thao cường độ cao có thể gây tổn thương và làm biến dạng các đĩa đệm.
– Thói quen sinh hoạt không tốt: Ngồi lâu, lặng yên và ít vận động cũng gây ra căng thẳng cho cột sống và các đĩa đệm, dẫn đến bệnh phình đĩa đệm.
– Các bệnh lý cột sống: Các bệnh lý như viêm khớp, bệnh tăng thịnh vượng xương, thoát vị đĩa đệm có thể tác động đến tính linh hoạt và tính đàn hồi của các đĩa đệm, dẫn đến bệnh phình đĩa đệm.
Các dấu hiệu nhận biết bệnh phình đĩa đệm
Để có thể phát hiện bệnh phình đĩa đệm kịp thời, bạn cần quan sát các dấu hiệu sau đây:
1. Đau đớn và cứng cổ: Đau đớn và cứng cổ là dấu hiệu rõ ràng nhất của bệnh phình đĩa đệm. Đau có thể xuất hiện ngay sau khi ngủ hoặc sau khi thực hiện những động tác có tải lên cột sống và đĩa đệm.
2. Giảm sự tự nhiên của động tác: Bệnh phình đĩa đệm có thể gây ra giảm khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, đặc biệt ở vùng cổ và lưng.
3. Tê bì hoặc mất cảm giác: Khi đĩa đệm lún xuống làm cản trở hoạt động của dây thần kinh, có thể dẫn đến tê bì hoặc mất cảm giác ở một hoặc nhiều vùng cơ thể.
4. Giảm khả năng vận động: Bệnh phình đĩa đệm có thể gây ra giảm khả năng vận động đột ngột hoặc trong thời gian dài.
5. Rối loạn ngủ: Đau đớn và khó chịu có thể làm giảm khả năng ngủ của người bệnh.
Cách phòng tránh và điều trị bệnh phình đĩa đệm
Để phòng tránh và điều trị bệnh phình đĩa đệm, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
1. Duy trì vận động hợp lý: Tập luyện thể dục định kỳ và duy trì một chế độ vận động hợp lý, đặc biệt là với những người làm việc trong môi trường áp suất cao.
2. Thực hiện động tác đúng cách: Tránh các động tác quá mức tải lên cột sống và đĩa đệm, hãy học cách thực hiện đúng các động tác khi làm việc hoặc vận động.
3. Điều chỉnh tư thế khi ngồi: Đảm bảo ngồi đúng tư thế, giữ cơ thể thẳng và hỗ trợ lưng khi ngồi để tránh gây căng thẳng lên cột sống.
4. Chỉ sử dụng đệm cổ thực sự tốt: Đệm cổ tốt có thể hỗ trợ cột sống và đĩa đệm khi bạn ngủ.
5. Điều trị kịp thời khi có dấu hiệu: Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh phình đĩa đệm, hãy đi khám và cung cấp cho bác sĩ các thông tin về dấu hiệu và tình trạng của bạn để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nếu không chủ động phòng tránh và điều trị bệnh phình đĩa đệm, bệnh có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như bị liệt nửa người, tê liệt và mất khả năng vận động. Vì vậy, việc hiểu và nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh phình đĩa đệm là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh này, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia y tế để có thể điều trị kịp thời và đảm bảo sức khỏe của chính mình.
