Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi để có thể nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi trong bụng. Do đó, việc bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi trở nên cực kỳ quan trọng. Trong số những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của bà mẹ mang thai, tia tử ngoại được cho là một trong những yếu tố có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực.
Vậy tại sao lại nên tránh tiếp xúc với tia tử ngoại khi mang thai? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các nguyên nhân và cách bảo vệ bà mẹ và thai nhi khỏi tia tử ngoại trong suốt thai kỳ.
Nguyên nhân gây hại của tia tử ngoại trong khi mang thai
Tia tử ngoại là loại tia bức xạ có bước sóng ngắn hơn tia cực tím và có thể xuyên thấu vật chất, gây ra các tác hại đối với cơ thể con người. Khi tiếp xúc với tia tử ngoại, chúng có thể gây ung thư da, làm hỏng tế bào da và làm mất cấu trúc collagen, gây lão hóa và hư hỏng làn da. Đối với bào thai, tia tử ngoại cũng có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng như:
- Làm gián đoạn quá trình phát triển của thai nhi.
- Làm cho thai nhi dễ bị di căn ung thư da hoặc các bệnh di truyền khác.
- Gây ra các tác động tiêu cực lên hệ thần kinh, da, mắt và các cơ quan khác của thai nhi.
Cách bảo vệ bà mẹ và thai nhi khỏi tia tử ngoại
Trong quá trình mang thai, bà mẹ cần tăng cường bảo vệ sức khỏe của mình và cẩn thận hơn trong việc tiếp xúc với tia tử ngoại. Dưới đây là những cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ bà mẹ và thai nhi khỏi tác hại của tia tử ngoại:
1. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Nếu bà mẹ phải ra ngoài vào những giờ nắng gắt, hãy luôn mang theo áo chống nắng, mũ che nắng và kính râm khi ra ngoài. Các loại quần áo có màu sáng hoặc có chất liệu vải dày cũng sẽ giúp bảo vệ da của bà mẹ và thai nhi khỏi tác động của tia tử ngoại.
2. Sử dụng kem chống nắng đúng cách
Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên và có hàm lượng Zinc Oxide người em bé. Kem chống nắng nên được sử dụng đều đặn và đúng cách, khoảng 15 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng và thường xuyên tái áp dụng sau mỗi 2 giờ.
3. Hạn chế tiếp xúc với các loại đèn LED và tia UV
Ánh sáng LED và tia UV cũng có thể gây hại cho bà mẹ mang thai nên cần được hạn chế trong thời gian thai kỳ. Nếu cần thiết, hãy sử dụng mắt kính, khẩu trang hoặc các loại phương tiện bảo hộ khác để giảm thiểu tiếp xúc với chúng.
4. Xem xét các sản phẩm chăm sóc da có thành phần Vitamin A
Vitamin A là một trong những thành phần được các chuyên gia da liễu khuyên nên tránh trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm chăm sóc da vẫn chứa vitamin A, cũng như các tinh chất có nguồn gốc thực vật như axit salicylic, phthalates hay parabens. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, hãy tìm hiểu kỹ thành phần và hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
5. Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh
Bà mẹ mang thai nên tập thói quen sinh hoạt lành mạnh, tuân thủ các chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học để giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài gây hại.
6. Kiểm tra và khám phá tảo ngoại định kỳ
Khi mang thai, bà mẹ cần thường xuyên kiểm tra và khám phá các tảo ngoại và các vết nám xuất hiện trên da. Nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu lạ nào, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Chính vì vậy, việc bảo vệ sức khỏe của bà mẹ và thai nhi khi mang thai cũng bao gồm việc tránh tiếp xúc với tia tử ngoại. Tia tử ngoại không chỉ gây hại cho làn da mà còn có thể gây ra những tác động nghiêm trọng đối với sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Hi vọng với những thông tin trong bài viết này, các bà mẹ sẽ có những phương pháp bảo vệ hiệu quả để trong khoảng thời gian quan trọng của cuộc đời mình.
