Khi nào trẻ sơ sinh có thể bắt đầu ngủ qua đêm?
Không gì thiết yếu hơn cho bé và cả gia đình của bạn một giấc ngủ ngon và đầy đủ vào ban đêm. Tuy nhiên, việc giấc ngủ của trẻ sơ sinh vẫn luôn là một chủ đề gây tranh cãi và đầy bối rối. Vậy, từ khi nào trẻ sơ sinh có thể bắt đầu ngủ qua đêm mà không cần được đưa tay dậy và cho bú?
Trẻ sơ sinh có thể bắt đầu ngủ qua đêm từ khi nào?
Theo các chuyên gia y tế và nhi đồng, trẻ sơ sinh nên được bố mẹ cho ngủ đủ khoảng 14-16 giờ một ngày. Tuy nhiên, tổng thời gian ngủ này sẽ không được phân bổ đều trong cả ngày và đêm. Trẻ sơ sinh chỉ có khả năng duy trì giấc ngủ trong 3-4 tiếng một lần và sau đó sẽ tỉnh giấc để ăn.
Theo một số nghiên cứu khoa học, trẻ sơ sinh có thể bắt đầu ngủ qua đêm tốt hơn sau khi trải qua giai đoạn đầu đời, khoảng từ 6-8 tuần tuổi. Tuy nhiên, không phải tất cả các bé đều giống nhau và tất cả đều phụ thuộc vào sự phát triển và chế độ dinh dưỡng của bé.
Các yếu tố ảnh hưởng đến việc bé bắt đầu ngủ qua đêm
Ngoài yếu tố thời gian, có nhiều yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến việc bé bắt đầu ngủ qua đêm. Điều này bao gồm:
- Thói quen ăn của bé: Nếu bé vẫn còn quen với việc được bú sữa vào ban đêm thì ít khả năng bé sẽ ngủ qua đêm ngay lập tức.
- Yếu tố sinh lý: Trẻ sơ sinh cũng có thể bị đau đầu, khó chịu và không ngủ ngon khi đang mọc răng hoặc phát triển những cơ quan mới như đường hô hấp, đường tiêu hóa,..
- Môi trường gia đình: Chế độ đi ngủ và giấc ngủ của gia đình cũng có thể ảnh hưởng đến việc bé bắt đầu ngủ qua đêm hay không.
- Sự phát triển của bé: Nếu bé chưa đủ trưởng thành, các hoạt động như đứng đặt hay bò tập có thể làm bé thức giấc vào ban đêm vì cơ thể bé tăng cường hoạt động về đêm.
Lời khuyên cho bố mẹ khi bé bắt đầu ngủ qua đêm
Việc bé bắt đầu ngủ qua đêm là một quá trình không đơn giản và đòi hỏi sự kiên nhẫn từ bố mẹ. Một số lời khuyên dành cho bố mẹ có thể áp dụng khi bé bắt đầu ngủ qua đêm là:
- Gia tăng thời gian ngủ ban ngày để đảm bảo bé được đủ giấc ngủ trong ngày.
- Chế độ dinh dưỡng cho bé phải đảm bảo đủ các dinh dưỡng cần thiết để giúp bé ngủ ngon và tốt hơn.
- Dụng cụ giúp bé ngủ tốt: Nếu bé không ngủ ngon trên giường thì có thể thử sử dụng các công cụ như nhà cũi, đệm,.. để giúp bé ngủ ngon hơn.
- Thẩm mĩ cổ điển: Cho bé nghe những bài hát ru để giúp bé yên tĩnh và thuận tiện trong khi ngủ. Điều này cũng có thể giúp bé bắt đầu ngủ qua đêm dễ dàng hơn.
Trong khoảng từ 6-8 tuần tuổi, bé có thể bắt đầu ngủ qua đêm tốt hơn và không cần được đưa tay dậy và cho bú như trước đó. Tuy nhiên, việc này cũng tùy thuộc vào sự phát triển và chế độ dinh dưỡng của bé. Nếu bé vẫn còn khó ngủ qua đêm, hãy kiên nhẫn, tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng những lời khuyên trên để giúp bé có được giấc ngủ tốt hơn.
Trong sum vầy, bạn cũng đừng quên rằng việc bé bắt đầu ngủ qua đêm là một quá trình không đơn giản và yêu cầu sự kiên nhẫn và sự hiểu biết từ bố mẹ. Hãy tạo điều kiện tốt nhất cho bé và cùng trải qua giai đoạn ngủ lấy của bé một cách dễ dàng và thú vị nhất!
